Poser des limites : le premier pas vers une vie épanouie
J’ai mis du temps à comprendre quelque chose d’aussi banal que ça : mon incapacité à dire « non ». Trois petites lettres, et pourtant si lourdes à prononcer pour moi.
Pire encore, il m’arrivait d’offrir spontanément mon aide alors qu’au fond, c’était moi qui avais besoin de souffler, d’être soutenue, ou simplement d’un moment pour moi.

