Au cours d’une session de rangement, je suis retombée sur un livre qui trônait depuis un certain temps dans ma bibliothèque : « Être l’auteur de sa vie : Choisir sa vie » de Michelle-Jeanne Noel.
Par curiosité, je l’ai rouvert et en replongeant dans ses pages, j’ai eu la sensation que les concepts prenaient une nouvelle profondeur.
Comme si, malgré les années, ce message résonnait encore plus fort dans le monde actuel : sommes-nous vraiment aux commandes de notre vie ?
Qui est Michelle-Jeanne Noel ?
Michelle-Jeanne Noel (MJN) est une auteure, conférencière et formatrice française, reconnue pour son expertise en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et en développement personnel.
Avec plus de trente ans d’enseignement de la PNL en France, en Italie, en Belgique, au Maroc et en Grande-Bretagne, elle a transmis son savoir à travers son institut « STRATÉGIES ».
Au fil de son parcours, elle a choisi d’élargir son approche en reliant la PNL aux sciences cognitives : neurosciences, approche de Palo-Alto (notamment inspirée des travaux de Gregory Bateson et des recherches en intelligence artificielle), et même la physique quantique.
Son ambition est claire : offrir aux particuliers comme aux entreprises des outils précis, simples et pragmatiques pour résoudre les défis personnels, professionnels ou familiaux.
MJN a ainsi créé un modèle unique, reconnu sous le label « Human Cybernetics Sciences » (HCS Expert’s Training), et propose des certifications de Praticien et Maître Praticien en PNL.
Une démarche qui témoigne de son désir constant d’unir science et pratique pour aider chacun à devenir véritablement l’auteur de sa vie.
Les grandes idées du livre
Dans Être l’auteur de sa vie : Choisir sa vie (paru en 2006), Michelle-Jeanne Noel développe des principes fondamentaux :
- Le rêve n’est pas magie, mais programmation : ce qui façonne notre vie, ce sont nos choix conscients et nos automatismes inconscients.
- La responsabilisation : nous ne sommes pas spectateurs, mais acteurs de notre destinée si nous décidons de reprendre les commandes.
- Le dépassement de soi : il ne suffit pas d’attendre que la vie change, il faut oser traverser ses peurs pour construire une réalité différente.
- La cohérence entre pensée et action : une transformation intérieure doit se traduire par des comportements nouveaux et alignés.
Pourquoi ce livre reste pertinent aujourd’hui ?
En 2025, le développement personnel est partout : podcasts, formations, réseaux sociaux… Pourtant, beaucoup se sentent encore perdus face à la profusion de méthodes.
Le livre de Michelle-Jeanne Noel rappelle une vérité simple mais puissante : changer sa vie commence par changer sa façon de penser et d’agir.
- Les neurosciences modernes confirment l’impact de nos croyances sur nos comportements.
- La psychologie positive met en lumière le rôle des pensées dans notre bien-être.
- Les pratiques de coaching reprennent les principes de la PNL pour accompagner le passage à l’action.
Dans un monde rapide, saturé d’informations et générateur de stress, revenir à ces bases concrètes est plus utile que jamais.
Comment appliquer ses enseignements aujourd’hui ?
Voici quelques pistes pratiques inspirées du livre :
- 🧠 Identifier ses croyances limitantes : noter les phrases automatiques du type « je n’y arriverai jamais » et les remplacer par des formulations aidantes.
- 📓 Reprogrammer ses pensées : utiliser la visualisation et les affirmations pour créer de nouveaux automatismes.
- 🎯 Passer à l’action pas à pas : chaque petit geste aligné avec ses objectifs construit une nouvelle réalité.
- 🌱 Se donner la permission de réussir : reconnaître sa valeur et accepter de sortir de sa zone de confort.
Replonger dans « Être l’auteur de sa vie : Choisir sa vie » m’a rappelé une évidence : malgré le temps qui passe, ce message n’a rien perdu de sa pertinence.
Michelle-Jeanne Noel nous rappelle que: reprendre le contrôle de notre vie n’est pas un concept abstrait, mais un choix quotidien, fait de décisions, de nouvelles habitudes et d’une vision claire de ce que nous voulons vraiment.
Oui, ce livre est toujours d’actualité. Peut-être même plus que jamais, à une époque où il est si facile de se laisser happer par le rythme du monde extérieur.
« Parce que chaque jour est une occasion de créer la vie que nous désirons. »
– La Femme Qui Bouge
Ressources
- Le Livre disponible ici : Etre l’auteur de sa vie de MJN
- Ici si vous voulez en savoir plus sur l’auteur, ses formations etc.